Kegelovy cviky je soubor několika jednoduchých cviků, které jsou zaměřeny na posilování pánevního svalstva. Jsou určeny pro muže i ženy. U mužů jsou prospěšné při problémech s erekcí, u žen mají blahodárný vliv na zúžení vaginy po porodu.
Kegelovy cviky přinášejí:
- zdravější prostatu
- déletrvající erekci
- delší výdrž při sexu
- zdravější a tvrdší penis
- zvětšení a rozšíření penisu
- oddalují předčasnou ejakulaci
- napomáhají prožití silnějšího orgasmu
Videa k tomuto tématu najdete zde.